Cykel Puls v. 37-38 – Uthållighet på 55 minuter
En knepig sak med att ha ett syfte med Spinningpass knutet till träningseffekt är att i syftet finns det en önskad riktning. Att öka syreupptaget. Att förbättra uthålligheten. Att höja tröskeln. Den önskade riktningen utgår ofta från ett nuläge – […]