Att skriva några rader om Hammarby Sjöstad var något som jag lovat tidigare. Men jag måste göra er besvikna. Det blir inte så. Ju mer jag tänkte på det desto närmare blev det till det som jag gör professionellt. Och jag skulle ju inte blanda. 

Det kanske var någon slags fånig idé från början. Det här med att jag skulle hålla isär sporten från Johan från spinning från jobbet. Rätt så ofta går de där sakerna ihop. Hur mycket är inte sporten av Johan till exempel? Ta ur tävlingshjärnan ur Johan och du har blott ett skal kvar. Ta bort prestationsångesten och kvar finns en påse underhudsfett. Eller något annat. Som det inte är så mycket av. Ni förstår.

Och från början skulle jag ju mest berätta när jag skulle vara borta från spinningen och vilka låtar vi skulle lyssna på när jag var där. Men sen är det ju rätt så kul att skriva. Inte bara om sport. Och dessutom, när man inte håller på med sport, kan man inte skriva om sport i jag-form vilket ju är lite av essensen med den här formen av bloggskrivande. Att man skriver om sig själv. Eller sådant som man själv tycker. Men Sjöstan då?  Continue reading →

Ikväll kommer jag hem till Stockholm och kör Spinning igen. VI kör samma VO2 max pass som senast. Jag har ännu inte fått order om att öka till 90 minuter.

Vi ses!

Jag skulle ju beskriva Hammarby Sjöstad skrev jag. Kasta några mer eller mindre välriktade stenar i glashuset. Men jag åkte till Indien istället. Vardagslivet fick vänta. Där fanns en massa ställningstaganden jag behövde göra. Som man inte behöver göra hemma, där alla är som jag. 

Det ska sägas med en gång. Jag är inte så rasande berest. Förvisso är jag ute ofta, men inte så långt. Jag har aldrig gjort den där resan som man ska ha gjort till Sydost-Asien. Aldrig backpackat och rökt på. Själv åker jag ju mest till Frankrike och sportar. Det är ju ändå det som jag gillar bäst. Har jag i alla fall trott.

Continue reading →

Ikväll kör vi så spinning som vanligt. Jag kommer att överraska med ett pass. Nästa gång vi ses kommer mina pass att vara Vätternspinning. Alltså 90 minuter.

Vi ses ikväll!

Val i Ryssland och Putin och demonstrationer. Och Kina är kompis med Ryssland fast ändå inte. Jag har varit i Ryssland, på Kolahalvön på skidsemester, precis som Putin. Motsägelsefullt i sig. Och jag förbluffas. Ja, jag förbluffas över det mesta. Ryssland är bra konstigt. Eller är det bara jag? 

Det här är en text som egentligen handlar om statusmarkörer. Om man skulle vara lite pedagogisk, så skulle jag kanske börjat med att beskriva dem ur ett generellt perspektiv  för att på något sätt börja med att sätta var vi själva står. Vad vi värdesätter. Man brukar ju säga så, att det är svårt att känna andra innan man känner sig själv. Eftersom man alltid, ja alltid, relaterar till sig själv är det ju svårt att veta var på skalan de andra är om man inte vet var man själv är. Att man själv kanske, troligtvis, inte utgör norm för hela världen. Men nu gör jag inte så. Jag börjar med Ryssland istället. Continue reading →

Är klart. Det blir ett distanspass med en rivstart. Ni som körde det förra passet kan tänka att det är som då. En lugn inledning och sedan en spurt. Fast tvärt om.

Det jag vill åstadkomma är att vi börjar med en skuld. Inte så mycket syra, men väl syre. Den skulden är förvisso snabbt inhämtad. Det är jag medveten om. Det vi gör under passet är i princip att träna på att återhämta. Ju bättre vi är desto snabbare går det. Och sen är det också så att vi successivt bygger oss starkare. Nu fixar vi nog inte 75 minuter intensivt. Men det gör vi sen.

Musikaliskt kan man se att jag börjar ha tämligen gott självförtroende efter förra veckans goda respons. Har vågat slänga in en låt med min favorit Aphex Twin. Ett geni. Mindre kan man inte säga. Vi hittar också Sisters of Mercy och en grym låt med Of Montreal som är närmare 12 minuter lång. Det här kanske sänker ert förtroende för mig. Men jag chansar. Jag tror att ni är redo.

Här är länken: spinning 20120216 distans+

Vi kör sista svängen med det lågintensiva passet ikväll. spinning 20120119 intro

Väl mött!